Das Rezept für ein gesundes Leben
Mit den wichtigsten Regeln für eine erfolgversprechende Anwendung

Was macht uns krank und wie können wir gesünder leben? Diesen grundlegenden Fragen geht Thomas Widrat in seinem umfassenden Gesundheitsratgeber nach. Sein Ansatz: Es gilt, die Krankheit bei den Wurzeln zu packen, wenn man sie therapieren will.

In vier Kapiteln räumt er mit verbreiteten Irrtümern auf und erklärt komplexe Zusammenhänge zwischen ernährungs­physiologischen sowie körperlichen, seelischen und geistigen Symptomen:

1. 1. Richtige Ernährung für Körper, Geist und Seele
2. 2. Ganzheitlicher Schutz vor Umweltgiften, psychischen Konflikten und anderen krankmachenden Faktoren unserer Zeit
3. 3. Womit wir unseren Körper stärken
4. 4. Wie wir unsere Seele heilen und unseren Geist neu ausrichten können

Im Vordergrund steht dabei stets der praktische Nutzen: Empfehlungen für eine Beseitigung der krankmachenden Faktoren runden diesen kompakten Leitfaden ab, der alle derzeit relevanten Gesundheitsthemen umfasst.