Übersäuerung durch Stress und andere Faktoren

Bei ständiger Müdigkeit, Schlafstörungen und Abgeschlagenheit denkt man sich anfangs oftmals noch nichts, erst wenn es länger andauert vermutet viele eine Krankheit dahinter. Was die wenigsten jedoch vermuten oder gar wissen ist, dass dies Hinweise auf Übersäuerung, genauer formuliert auf einen gestörten Säuren-Basen-Haushalt sein könnte.

Stress gehört heute leider für die meisten Menschen zum Alltag. Sind Menschen starkem Stress ausgesetzt kann sich häufig eine Übersäuerung entwickeln. Dauerstress ist nicht nur Gift für die Seele / Psyche sondern kann auch körperliche Beeinträchtigungen nach sich ziehen. Eine Übersäuerung durch Stress sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden und sollte behandelt werden. Auf Dauer könnte ansonsten das Wohlbefinden stark beeinträchtigt werden und körperliche Folgen drohen.

Es ist oftmals nicht so einfach eine Übersäuerung des Körpers festzustellen, zumal sie sich bei Stress oft schleichend entwickelt und die Symptome auch auf andere Krankheiten vermuten lassen könnten. Anzeichen könnten zum Beispiel Übelkeit und / oder Kopfschmerzen sein. Auch Müdigkeit oder allgemeine Antriebslosigkeit. Auch Veränderungen an Haut oder Haaren könnten auftreten.

Doch auch auch wer sich gesund ernährt ist nicht vor Übersäuerung gefeiht. Umweltgifte, Schwermetalle und Gifte wie sie beispielsweise in Kleidung oder Baumaterialien vorkommen übersäuern ebenso wie Mobbing und Streit.

Übersäuerung macht leider nicht nur krank sondern kann böse ausgedrückt auch hässlich  machen.

Sie kann beispielsweise zu Übergewicht, Cellulite, Besenreisern, brüchigen Fingernägeln, Gelenkbeschwerden, Konzentrationsstörungen, Zahn- und Zahnfleischproblemen, Haarausfall, unreiner oder grauer Haut (gerade an der gräulichen Gesichtshaut sieht man auch als Fremder häufig sehr gut ob jemand übersäuert ist) uvm. führen.

Will man aus der entstandenen Übersäuerung wieder herauskommen wäre es natürlich sinnvoll den Auslöser Stress abzubauen. Natürlich ist das nicht so einfach möglich, aber Sport und gezielte Entspannungsübungen- und phasen helfen damit umzugehen. Auch die richtige Atmung ist wichtig. Atmen sie tief und bewusst. Gestresste Menschen atmen häufig flach und hastig. Dadurch gelangt nicht ausreichend Sauerstoff in den Blutkreislauf. Dieser ist jedoch nötig um saure Abfallprodukte abtransportieren zu können.
 

Auch ohne Stress sind die meisten Menschen heute übersäuert. Das liegt zum einen an der ungesunden Ernährung. Fast Food, Gebäck, Wurst, Käse, und Süssigkeiten gehören neben Nikotin, Koffein und Alkohol für viele zum Alltag

Sehr wichtiger Bestandteil um aus der Übersäuerung raus zu kommen ist eine basische Ernährung. Hier ist die Body-Restart-Kur ein guter Wegweiser und Unterstützung, nicht nur durch die in die Kur integrierte Darmsanierung. Basische Lebensmittel sind beispielsweise Gemüse, Kräuter, Obst, Säfte, Salat usw.

Auch h-sun+, ein gesunder „Kaffee“ mit Funktion, hat die Eigenschaft, dass er entsäuert und unterstützt bei einer basischen und gesunden Ernährung.

Zusätzlich zur basischen Ernährung unterstützen 1 – 2 x wöchentliche Basenbäder.